冷漠式工作是什么？

你可以不喜欢这个工作，但这个工作现在能让你养家糊口，你可以冷漠式工作。

冷漠式工作，并不是说我们要对工作漠不关心，不负责任，不努力。而是说我们要对工作保持一定的距离，不让工作占据我们生活的全部空间，不让工作影响我们的情绪和价值观。

冷漠式工作的核心思想是：工作只是工作。

当我们把工作看成是生活中的一部分，而不是生活的全部时，我们就能更好地平衡我们的角色和需求。我们就能更清楚地知道自己想要什么，需要什么，该做什么。

冷漠式工作的好处有很多：

• • 它可以让我们减少焦虑和压力。当我们不把工作看成是自我价值的体现时，我们就不会过分在意别人的评价和期待。我们就不会因为没有得到提拔、荣誉、赞扬而感到沮丧和失落。我们就能更客观地看待工作中的问题和挑战，更理性地寻找解决方案。

• • 它可以让我们更专注和高效。当我们不把工作看成是生活的全部时，我们就能更好地安排我们的时间和精力。我们就能在工作时间内全力以赴，做好自己的本职工作。而在下班后，我们就能放下工作，享受自己的私人空间和兴趣爱好。

• • 它可以让我们更自由和快乐。当我们不把工作看成是生活的意义时，我们就能更广泛地探索自己的潜能和可能性。我们就能更灵活地调整自己的职业规划和发展方向。我们就能更坦然地面对职场中的变化和机遇。

正确职场心态：工作只是工作，你不会感到焦虑

一个真实的故事

分享一位单亲妈妈是如何实践冷漠式工作的，这是一个真实的故事。

这位单亲妈妈是一位老师，叫李老师（化名），她是一名高中数学老师，在一所重点高中任教。她有一个6岁的儿子，在她身边长大。

李老师虽然是一名主科老师，但她从来没有当过班主任。她觉得当班主任太耗费时间和精力，会影响她和儿子的相处。她只想专心教好数学，给学生传授知识和方法。

有一年，学校来了一位新校长，他规定所有主科老师都必须带班当班主任。这对李老师来说是一个巨大的打击。她觉得这是对她的不尊重，也是对她的不公平。她决定为自己争取权益，不屈服于校长的压力。

她直接给校长打电话，说：“我不能带班，我不希望让我的孩子做孤儿。”她说话很冷静、很理智，没有任何情绪化的语气。她就是陈述了一个事实，一个无法改变的事实。

结果，校长被她的态度震住了。他没有办法强迫她带班，只能同意她的请求。就这样，整个学校所有的主科老师都带班，就李老师没有带班。

李老师并不在乎别人怎么看她，怎么评价她。她也不在乎校长是否对她有意见，是否会影响她的职业发展。她只在乎自己的工作和家庭。她说：“你可以说我不好，我也不需要你认同，但是我的工作我肯定尽力做好。”

李老师用自己的行动证明了自己的能力和价值。她教出了一批又一批优秀的学生，得到了学生和家长的信任和喜爱。她也照顾好了自己的儿子，给他一个温暖和幸福的家庭。她用冷漠式工作的心态，实现了自己的职业和生活的平衡。

你能看到的这个女人，她其实是一个内心很强大的人，她知道生活当中她要什么，她也不指望你给提拔、荣誉什么的，她不要，这就是一份工作而已，更多的是我要管我的家庭，我要管我的孩子，这个就属于人间清醒。

如何培养冷漠式工作的心态？

或许你会觉得，李老师是一个特例，她有着特殊的背景和环境。你可能会认为，在你所处的职场中，你没有办法像李老师那样做到冷漠式工作。

其实，冷漠式工作并不是一种特殊的技能或者策略，而是一种心理状态和思维方式。它并不取决于你的职业、职位、行业或者公司，而取决于你对自己、对工作、对生活的认识和态度。

如果你想培养冷漠式工作的心态，你可以从以下几个方面入手：

• • 认清工作的本质。工作是一种交换关系，你用你的时间、精力、技能、知识为公司创造价值，公司用薪水、福利、机会为你提供回报。工作并不是你生活的全部，也不是你自我价值的体现。你可以喜欢或者不喜欢你的工作，但你不能让工作左右你的情绪和幸福。

• • 明确自己的目标和需求。你要知道自己为什么要工作，你想要从工作中得到什么，你需要为工作付出什么代价。你要有自己的职业规划和发展方向，不要盲目地跟随别人或者顺应潮流。

• • 设定自己的边界和底线。你要明确自己的工作时间和休息时间，不要让工作侵占你的私人空间和时间。你要保护自己的身体和心理健康，不要为了工作而牺牲自己的健康和幸福。你要敢于拒绝和沟通，不要接受超出你能力和责任范围的工作，也不要忍受不合理的要求和压力。

• • 培养自己的兴趣和爱好。你要有自己的生活方式和乐趣，不要让工作成为你生活的唯一内容。你要找到自己喜欢的事情，让自己在工作之外也能感到快乐和满足。你要拓展自己的社交圈子，结交一些志同道合的朋友，让自己在工作之外也能得到支持和陪伴。

结语

心理学起源于西方哲学，心理学研究就是研究人性，最后理性的去看待这个世界。当你对这个世界不去寄托更多的期待的时候，你不会预期受阻，也不会遭受挫折，因为这个世界就这样了，我很清晰，它不是对我，它对谁都这样，世界就是一种运行模式。

冷漠式工作，并不是一种消极的逃避，而是一种积极的选择。它可以让我们更好地享受工作，也更好地享受生活。它可以让我们更有尊严，也更有幸福。

如果你也想拥有正确的职场心态，不妨试试冷漠式工作吧！相信我，你会发现一个全新的自己！