1、领导总是当众骂我，每次我都不敢反驳也不知道怎么反驳，只有尽可能表现得顺从。但是越顺从，越被骂……2、工作上遇到不公的事，但我就是不敢和别人起冲突，明明知道是别人不好，可就是没勇气说什么……3、工作态度已经很努力了，但同事就是总欺负我一个人，怎么会这样……以上都是软弱个性的表现，它最可怕之处，是会导致职场上人际关系的全面被动，进入软弱-被欺负-没人同情-更加软弱-更加被欺负-更加没人同情的恶性循环中。
软弱个性的人，最痛苦的并不是备受责骂，而是自我诋毁，总觉得别人都对，自己都错。以此成功的逃避了责任，试图用失败和弱小获得同情，获得自己对自己的原谅。人有三种不同的自我状态：“儿童自我状态”、“父母自我状态”和“成人自我状态”。一个软弱的人，在领导面前瑟瑟发抖，就是一种典型的“儿童自我状态”，而TA的领导，进入的是“父母自我状态”。
我们小的时候，都感受过来自父母的绝对权威。父母会用他们的方式来纠正他们认为孩子错的行为，而孩子也会通过各种行为的调整，来找到适应父母的方式。个性软弱的人童年往往遇到的是挑剔型父母。他们对待孩子的标准过于严苛，教育的方式又过于粗暴。孩子在受到父母打压的时候，愤怒情绪的发泄本来是一种自然的反应，但挑剔型父母往往给予更粗暴的打压，于是孩子把愤怒隐藏了起来，用沉默和退让换取了父母的好脸色。
长久以往，这种心理直到成人也是如此——只要面对凶他们的人，潜意识里就再一次进入悲惨的“儿童自我状态”，感到惧怕。
很多软弱的人是很固执的。虽然对于外界的打压他们沉默不语，但往往对于世界他们有着极其固执的认识，这也往往造成了他们的悲剧。固执的人很容易对世界存在非黑即白的认识，不懂人情世故、不懂世道人心，没有想过怎样去和命运和解。高情商的人，都是有强大的自我意识的人，他们不会过度谴责自己，很快能从悲伤和不幸中重新振作起来。高情商的人能够辨识他人的感受，这种技能称为共情，这是情感智力中最大的技能。如果一个人他无法共情，那是非常可怜的，他无法通过理解和回应对方的情感，与他人建立良好的关系。
《红楼梦》里诸多优秀的女性，如探春、宝钗甚至凤姐，都具有这样卓越的能力。
3、宁可滑落，也不改变
宁可眼睁睁滑落到深渊里去，也不愿意有所改变，因为害怕那改变带来的不确定性，这种恐惧使自己宁可接受滑落的现实。改变软弱个性的关键，就是摆脱“儿童自我状态”，进入“成人自我状态”。这就要求，我们所有的知识和技能都能为自己所用，而不再被过去的声音所驱使，也不会被童年的情绪所围困。很多人终其一生都没有达到这一点，而总是企图通过顺从、取悦、讨好别人来达到处境的改善，反而遭到了更严重的欺压，这就是所谓“人善被人欺”现象。情感智力能让你在自我成长和完善的路上走的更远，它将带你从独立的个性走向共生的关系。
共生性体现在做人的成熟和自我接纳，共生性可以让你在社交和工作上与别人有效联结，协同合作。软弱的人一听斗争，就觉得胆战心惊，担心自己完全不行，害怕和别人产生纷争矛盾。
但是，现实是，在一些情非得已的情况下，是需要反抗和斗争的，而且职场上的斗争不是一轮定胜负，而是多轮角力。多轮角力的特点，就是形势会随着时间的推移发生变化。同时，斗争也是讲究策略的，完全可以通过斗争的手段达到关系的平衡。
